【早安健康/彭燕婷(彭燕婷中醫診所院長)】掉髮 「髮為血之餘」,中醫認為頭髮為血的延伸,頭髮生長需要「血」的滋養。一般常見的掉髮原因包括:遺傳性禿頭、不當染燙與頭皮清潔不當,若無以上情況卻頻繁掉髮,通常和「貧血」體質有關。中醫古典還有「血盛則髮潤,血衰則髮衰」的說法,認為血充足才能滋潤髮根,頭髮才會茂密、烏黑;如果血不足,頭髮就會像枯萎的花朵,欠缺血液滋養,而發生乾燥、分岔、斷裂、甚至掉髮的情況。經常按摩疏通頭皮,可讓緊繃的頭皮放鬆,促進氣血順暢,預防掉髮及養髮。 適用情況 容易掉髮、白髮增加 排毒經絡 腎經 精選精油 苦茶油:具有活血化瘀的功效,能消紅、退腫、保濕、滋潤、烏髮養顏,用於護髮,可防頭髮斷裂和落髮,並能增強皮膚彈性,改善皮膚乾燥發癢的問題 穴道 百會、風池 重點位置 頭部 ①百會 位於頭頂正中央凹陷處,左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處。按壓此穴能疏通全身氣血,緩解大多數的頭痛。 ②風池 位於後腦勺,在枕骨下方、兩條大筋之間的明顯凹陷處。雙手抱頭按壓此穴,可舒緩頭部沉重感、暈眩感; 也可從後腦勺慢慢沿著後頸往下按摩,將緊繃的肌肉按鬆。 掉髮:按摩方法 【延伸閱讀】 本文摘自《1分鐘中醫微整形》/彭燕婷(彭燕婷中醫診所院長)/出色文化


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